Bạn đang xem: Cách làm bột diếp cá chuẩn cho chị em làm đẹp đơn giản tại nhà tại vothisaucamau.edu.vn

Bột diếp cá có rất nhiều công dụng trong việc làm đẹp đó hội chị em đã biết chưa. Thực hiện theo các cách làm bột rau diếp cá đơn giản nhưng vẫn giữ nguyên hàm lượng chất dinh dưỡng và màu sắc đẹp mắt cho bạn. Hãy cùng NONAZ tự làm bột diếp cá cực chuẩn dưới đây nhé.

Mục lục

  • Cách làm bột xà lách sấy khô bằng máy
      • Nguyên liệu cần chuẩn bị
      • Các bước làm bột xà lách đơn giản
  • Cách làm bột diếp cá phơi khô
  • Cách làm bột xà lách giữ màu lá
  • Tác dụng của bột diếp cá
    • Trị mụn an toàn
    • làm sáng da
    • Ngăn ngừa lão hóa da
    • Điều trị các tế bào bạch cầu ở phụ nữ
    • Thanh lọc giải nhiệt cơ thể
  • Sử dụng bột diếp cá hiệu quả
    • Bột rau diếp cá dưỡng da
    • Đồ uống làm từ bột diếp cá
  • Những ai không nên sử dụng bột diếp cá?
  • phần kết

Cách làm bột xà lách sấy khô bằng máy

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 0,5kg xà lách.
  • Máy sấy khô.
  • Máy xay/máy xay bột.
  • Rây mịn.

Các bước làm bột xà lách đơn giản

Bước 1: Xà lách sau khi mua về bạn nhặt bỏ những lá úa vàng, dập và rửa sơ qua với nước sạch. Để rau sạch hơn, bạn ngâm xà lách trong dung dịch nước muối loãng để rau được sạch cặn và chất bẩn, hạn chế sâu bệnh còn bám. Ngâm rau củ trong khoảng 3-5 phút thì vớt ra để ráo.

Bước 2: Sau khi để ráo nước, cho xà lách vào tủ sấy ở nhiệt độ khoảng 80 độ C trong khoảng 25-30 phút. Bạn nên giữ nhiệt độ ổn định trong suốt quá trình sấy để không làm mất chất dinh dưỡng trong rau củ.

Lá xà lách khô

Bước 3: Hoàn thành bước 2, lúc này lá xà lách của bạn sẽ hơi giòn. Bạn tiếp tục cho phần lá diếp cá này vào máy xay sinh tố. Nên cho từng ít một để máy xay hoạt động đều và cho ra bột mịn hơn.

Xay bột xà lách
Xay bột xà lách

Bước 4: Sau khi đã xay tất cả các loại rau củ thành bột mịn, bạn lọc qua rây. Ở bước cách làm bột rau diếp cá này, bạn lọc bỏ bã và phần lá rau khúc chưa xay nhuyễn. Bạn nên rây bột 2-3 lần để loại bỏ phần xơ của lá, giúp bột mịn hơn.

Bạn cần lưu ý những điều sau:

  • Với cách làm bột rau diếp cá này, bạn không nên ngâm lá quá lâu và ngâm quá nhiều muối vì sẽ khiến rau diếp dễ bị úng sau khi vớt ra, làm mất đi dinh dưỡng của rau.
  • Ở bước làm khô lá xà lách, nếu không có sẵn máy sấy, bạn có thể sấy khô lá xà lách. Tuy nhiên, làm như vậy sẽ không kiểm soát được nhiệt độ của nắng và dễ bị bụi bẩn bám vào lá.

Cách làm bột diếp cá phơi khô

Bước 1: Chọn mua những lá diếp cá tươi ngon, rửa sạch rồi ngâm qua nước muối loãng để loại bỏ các chất độc hại cho sức khỏe.

Chọn lá xà lách tươi
Chọn lá xà lách tươi

Bước 2: Vớt lá diếp cá ra để ráo nước, đem lá diếp cá phơi nắng khoảng 3 ngày.

Xà lách sấy khô
Xà lách sấy khô

Bước 3: Khi lá diếp cá đã đạt độ khô, bạn cho trực tiếp vào máy xay sinh tố và dùng rây lọc nhiều lần để bột mịn.

Bước 4: Bảo quản bột nơi khô ráo để sử dụng nhiều lần.

Tham khảo: TOP 3 cách làm bột trà xanh nguyên chất đơn giản tại nhà

Cách làm bột xà lách giữ màu lá

Bước 1: Chọn những lá xà lách to, tươi, không bị dập, rửa sạch với nước rồi ngâm qua nước muối loãng.

Bước 2: Xay lá diếp cá đã làm sạch ở bước trên với một ít nước.

Bước 3: Sau đó dùng khăn vải con lọc bỏ bã lá để giữ lại càng nhiều tinh bột càng tốt.

Xay nhuyễn lá xà lách
Xay nhuyễn lá xà lách

Bước 4: Đậy kín bát nước có chứa tinh bột xà lách và đem phơi nắng cho đến khi khô hẳn.

Bước 5: Khi bột diếp cá đã khô lại, bạn đem giã nhỏ cho đến khi thành bột mịn.

Cách bảo quản: Bột diếp cá sau khi xay mịn thì cho vào túi zip hoặc hũ đậy kín, tránh để nơi có chút gió sẽ làm bột bị ẩm, mốc. Thời gian sử dụng bột diếp cá tốt nhất là từ 5-6 tháng sau khi đã chế biến, không dùng thìa đã sử dụng để xúc bột, tránh làm bột bẩn, phát sinh vi khuẩn.

Cách làm bột diếp cá chuẩn tại nhà không còn là công việc khó khăn, chỉ với vài bước đơn giản là bạn hoàn toàn có thể tự tay chế biến bột diếp cá chất lượng. Tuy nhiên, phương pháp này có thể mất nhiều thời gian và công sức để thực hiện. Đặc biệt cách làm bột diếp cá nhìn khá đơn giản nhưng để đảm bảo an toàn vệ sinh thì bạn cần tuân theo quy trình sản xuất khép kín và môi trường được đảm bảo sạch sẽ.

Tham khảo: Cách làm tinh bột nghệ nguyên chất tại nhà cực đơn giản

Tác dụng của bột diếp cá

Rau răm là vị thuốc tính lạnh, khi ăn có vị hơi cay, nồng. Rau răm thường được dùng để thanh lọc cơ thể và giải độc, lợi tiểu, tiêu viêm và chữa trĩ. Với bột diếp cá có những công dụng sau:

Trị mụn an toàn

Rau diếp cá có tác dụng trị mụn
Rau diếp cá có tác dụng trị mụn

Trong thành phần của 100g bột diếp cá có chứa 0,75g isoquercitrin và 0,51mcg canxi sulfat, đây là thành phần có tác dụng điều trị làn da bị mụn trứng cá. Isoquercitrin có tác dụng kháng khuẩn cho da, giúp làm sạch các ổ viêm nhiễm trên da do khuẩn mụn gây ra.

Bên cạnh đó, nó còn có khả năng diệt khuẩn và bảo vệ da trước những vi khuẩn có hại xâm nhập. Canxi sulfat được coi là chất xúc tác đẩy nhanh quá trình xử lý nhân mụn trưởng thành trên da, giúp hạn chế tình trạng bề mặt da sần sùi, mẩn đỏ do các vết mụn gây ra.

làm sáng da

Xà lách giúp làm trắng da
Xà lách giúp làm trắng da

Sử dụng bột diếp cá đắp mặt còn giúp tăng khả năng bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng mặt trời và cải thiện sắc tố da, mang lại làn da tươi sáng và mịn màng hơn. Hoạt chất lycopene trong xà lách cũng được chứng minh có khả năng chống lại tia UV từ ánh nắng mặt trời khi tác động lên bề mặt da, nó có tác dụng ngăn chặn sự xâm nhập của tia cực tím tác động lên da. làn da. Đây cũng là nguyên nhân khiến làn da của bạn trở nên xỉn màu và dễ bị tổn thương.

Ngoài ra, trong bột rau diếp cá còn chứa dồi dào các thành phần như vitamin A, C, B3, B5, B6 giúp phục hồi và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, cung cấp nhiều dưỡng chất hữu ích, mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Mang đến cho bạn làn da mềm mại, mịn màng hơn. Bổ sung bột diếp cá qua đường tiêu hóa cũng có tác dụng tương tự như khi dùng đắp mặt nhưng cũng có những lưu ý nhất định.

Ngăn ngừa lão hóa da

Xà lách ngăn ngừa lão hóa
Xà lách ngăn ngừa lão hóa

Mặt nạ từ bột rau diếp cá cung cấp cho da một lượng lớn chất chống oxy hóa, giúp làm chậm quá trình lão hóa da, đồng thời cải thiện độ săn chắc và đàn hồi cho da. Nhờ các dưỡng chất hữu ích trong da giúp da tự tái tạo khả năng làm mới tế bào, tăng khả năng sản sinh collagen trên da. Từ đó, cải thiện độ sáng bóng và giúp trẻ hóa làn da hiệu quả.

Điều trị các tế bào bạch cầu ở phụ nữ

Rau răm có tác dụng chữa bạch cầu
Rau răm có tác dụng chữa bạch cầu

Bột diếp cá còn được sử dụng với khả năng hỗ trợ điều trị chứng ra nhiều khí hư ở phụ nữ. Đây là vấn đề sức khỏe sinh lý mà hầu như chị em nào cũng từng trải qua, chúng không chỉ gây cảm giác ẩm ướt khó chịu mà còn là một trong những mối nguy hiểm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh sản. tài sản của phụ nữ trong tương lai. Uống nước rau diếp cá khoảng 2-3 lần/tuần có tác dụng cải thiện tình trạng bạch cầu ở phụ nữ hiệu quả và an toàn nhất, không tốn quá nhiều thời gian và tiền bạc cho việc điều trị.

Thanh lọc giải nhiệt cơ thể

Xà lách giúp thanh lọc cơ thể
Xà lách giúp thanh lọc cơ thể

Sử dụng thức uống làm từ bột diếp cá có khả năng hỗ trợ cơ thể giải độc gan, mật hiệu quả, giúp duy trì khả năng hoạt động của gan, hạn chế nguy cơ gây ung thư. khó chữa.

Ngoài ra, sử dụng nước từ rau diếp cá còn có tác dụng thanh lọc, giải nhiệt cơ thể, giảm tình trạng nổi mụn nhọt trên da. Đối với những bệnh nhân bị sa búi trĩ từ mức độ nhẹ đến trung bình còn giúp làm sa búi trĩ nhanh chóng, giúp giảm và làm dịu cảm giác đau rát, khó chịu khi ngồi và vận động.

Sử dụng bột diếp cá hiệu quả

Bột rau diếp cá dưỡng da

Chăm sóc da mặt bằng bột rau diếp cá bạn chỉ nên sử dụng khoảng 2-3 lần/tuần. Làm như vậy giúp da có khả năng hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Lưu ý, trước và sau khi đắp mặt nạ bằng bột rau diếp cá, bạn cần rửa mặt thật sạch bằng nước hoặc sữa rửa mặt, giúp lỗ chân lông mở ra và làm sạch dầu.

Cách sử dụng để làm đẹp như sau:

Đắp mặt nạ rau diếp cá
Đắp mặt nạ rau diếp cá

  • Trị mụn: Để giảm tình trạng mụn xuất hiện trên da, bạn nên kết hợp 2-3 thìa bột diếp cá với 150ml nước ấm, trộn đều cho đến khi hỗn hợp mịn, dẻo. lại. Sau đó, thoa lớp hỗn hợp này lên da và thư giãn trong khoảng 15-20 phút.
  • Làm sáng da: Bạn có thể kết hợp bột rau diếp cá với sữa chua, sữa tươi, mật ong hoặc chanh tươi để làm mặt nạ dưỡng trắng và dưỡng ẩm hiệu quả. Bạn cần trộn khoảng 2-3 thìa bột diếp cá với 30ml mật ong, 1/3 hũ sữa chua (sữa tươi) không đường để dùng đắp mặt. Hoặc bạn cũng có thể cho thêm vài giọt chanh tươi vào hỗn hợp để tăng khả năng làm trắng.

Đồ uống làm từ bột diếp cá

Nước uống từ bột diếp cá có tác dụng thanh lọc, giải nhiệt cơ thể hiệu quả trong những ngày hè oi bức. Chúng có khả năng hạn chế mụn nhọt trên cơ thể, giảm kích thước búi trĩ nhanh chóng. Buổi sáng, bạn nên dùng khoảng 2g bột diếp cá pha với 200ml nước lọc, khuấy đều, sau đó có thể pha thêm chút đường hoặc mật ong để nước dễ uống.

Nước bột xà lách
Nước bột xà lách

Lưu ý, xà lách có tính hàn nên bạn chỉ nên dùng sau khi ăn sáng no. Nếu dùng khi bụng đói sẽ dễ bị lạnh bụng, đau bụng và có thể bị tiêu chảy. Chữa bệnh trĩ bằng nước rau diếp cá bạn chỉ nên sử dụng khoảng 3-4 lần/tuần và chỉ nên điều trị trong thời gian ngắn khoảng 7-10 ngày, không nên sử dụng hàng ngày và sử dụng quá 2 tuần.

Những ai không nên sử dụng bột diếp cá?

Đối với những đối tượng sau không nên sử dụng bột diếp cá để tránh những rắc rối không đáng có:

Bà bầu không nên dùng rau răm
Bà bầu không nên dùng rau răm

  • Phụ nữ mang thai và đang trong thời kỳ kinh nguyệt.
  • Người bị các vấn đề về hệ tiêu hóa.
  • Người có tiền sử dị ứng với xà lách và các thành phần của nó.

phần kết

Bột diếp cá chứa nhiều chất dinh dưỡng và có tính mát nên có nhiều công dụng đối với làn da và cơ thể. Bạn có thể tham khảo cách làm bột rau diếp cá trong bài viết dưới đây để tự làm tại nhà.

Bạn thấy bài viết Cách làm bột diếp cá chuẩn cho chị em làm đẹp đơn giản tại nhà có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Cách làm bột diếp cá chuẩn cho chị em làm đẹp đơn giản tại nhà bên dưới để Trường THCS Võ Thị Sáu có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: vothisaucamau.edu.vn của Trường THCS Võ Thị Sáu

Nhớ để nguồn bài viết này: Cách làm bột diếp cá chuẩn cho chị em làm đẹp đơn giản tại nhà của website vothisaucamau.edu.vn

Chuyên mục: Kiến Thức

Xem thêm bài viết hay:  Cách ủ rác nhà bếp – vừa trồng cây được mà còn bảo vệ môi trường

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *