Bạn đang xem: Điểm mặt 6 thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa nên dùng sau bữa ăn tại vothisaucamau.edu.vn

Mục lục

  • Lựa chọn những thực phẩm phù hợp giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa sau bữa ăn là điều được nhiều người quan tâm. Điểm danh 6 thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa có thể dùng sau bữa ăn một cách hợp lý!
    • Ăn hồng để nhuận phổi, giảm ho
    • 2Uống trà lúa mạch hoặc nước vỏ cam để chữa chứng khó tiêu
    • 3Uống sữa chua sau khi ăn lẩu
    • 4Ăn chuối sau khi ăn đồ nướng
    • 5Uống nước gừng đường nâu sau khi ăn cua
    • 6Ăn một ít trái cây sau khi ăn mì gói
  • Tóp 10 Điểm mặt 6 thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa nên dùng sau bữa ăn
  • Video Điểm mặt 6 thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa nên dùng sau bữa ăn
  • Hình Ảnh Điểm mặt 6 thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa nên dùng sau bữa ăn
  • Tin tức Điểm mặt 6 thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa nên dùng sau bữa ăn
  • Review Điểm mặt 6 thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa nên dùng sau bữa ăn
  • Tham khảo Điểm mặt 6 thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa nên dùng sau bữa ăn
  • Mới nhất Điểm mặt 6 thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa nên dùng sau bữa ăn
  • Hướng dẫn Điểm mặt 6 thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa nên dùng sau bữa ăn
  • Tổng Hợp Điểm mặt 6 thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa nên dùng sau bữa ăn
  • Wiki về Điểm mặt 6 thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa nên dùng sau bữa ăn

Lựa chọn những thực phẩm phù hợp giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa sau bữa ăn là điều được nhiều người quan tâm. Điểm danh 6 thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa có thể dùng sau bữa ăn một cách hợp lý!

Những bữa tiệc cuối năm sẽ là nỗi ám ảnh đối với những ai có hệ tiêu hóa kém bởi chúng sẽ khiến bạn bị khó tiêu, đau bụng thậm chí là ốm vặt do ăn uống không điều độ.

Để cơ thể không mệt mỏi, uể oải, bạn có thể tham khảo 6 loại thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa, giúp giải độc, thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả qua bài viết dưới đây!

Ăn hồng để nhuận phổi, giảm ho

Quả hồng có nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho người mắc bệnh về đường hô hấp. Theo Lương y Phan Thị Thanh, quả hồng có tính bình, vị ngọt, có tác dụng nhuận phế, trừ đờm, bổ tỳ ích thận, chủ trị các chứng bệnh như trĩ, đái dầm, ho có đờm, đau đầu…

Tuy nhiên, bạn không nên ăn hồng khi bụng đói, không ăn quả còn xanh, không ăn cùng thức ăn có quá nhiều đạm vì sẽ dễ gây tắc ruột.

Ăn hồng để nhuận phổi, giảm ho

2Uống trà lúa mạch hoặc nước vỏ cam để chữa chứng khó tiêu

Trà lúa mạch chứa allantoin, vỏ cam chứa tinh dầu dễ bay hơi, đây là những chất có khả năng kích thích tiết dịch vị, thúc đẩy nhu động ruột, từ đó giúp tiêu hóa thức ăn. Ăn ngon miệng hơn và hấp thụ thức ăn hiệu quả hơn.

Uống trà lúa mạch hoặc nước vỏ cam để chữa chứng khó tiêuUống trà lúa mạch hoặc nước vỏ cam để chữa chứng khó tiêu

3Uống sữa chua sau khi ăn lẩu

Sau khi ăn lẩu, bạn sẽ dễ gặp phải tình trạng ăn lẩu, rát bụng vì nước lẩu nóng sốt kết hợp với nhiều nguyên liệu cay mặn khác nhau.

Bạn có thể uống một ít sữa chua sau khi ăn lẩu để giúp bảo vệ niêm mạc đường tiêu hóa tốt hơn. Bởi trong sữa chua có chứa nhiều axit lactic, đây là loại vi khuẩn có lợi cho đường ruột, có khả năng ngăn chặn vi khuẩn có hại phát triển làm tổn thương dạ dày.

Uống sữa chua sau khi ăn lẩuUống sữa chua sau khi ăn lẩu

4Ăn chuối sau khi ăn đồ nướng

Thực phẩm nướng bằng than sẽ ít nhiều chứa chất gây ung thư như benzopyrene. Trong khi đó, các chất dinh dưỡng trong chuối có tác dụng ức chế, không cho benzopyrene gây hại, bảo vệ đường tiêu hóa của bạn ở một mức độ nhất định.

Ăn chuối sau khi ăn đồ nướngĂn chuối sau khi ăn đồ nướng

5Uống nước gừng đường nâu sau khi ăn cua

Thịt cua là thực phẩm có tính lạnh nên người tỳ vị hư hàn nếu ăn cua dễ bị đau bụng, nôn mửa hoặc tiêu chảy.

Bạn có thể bổ sung cho cơ thể một ly nước gừng đường nâu ấm sau khi ăn thịt cua sẽ giúp làm ấm bụng và giảm bớt sự khó chịu ở dạ dày.

Uống nước gừng đường nâu sau khi ăn cuaUống nước gừng đường nâu sau khi ăn cua

6Ăn một ít trái cây sau khi ăn mì gói

Nếu sau khi ăn mì gói mà ăn các loại trái cây như táo, dâu tây, kiwi, cam,… sẽ giúp bù đắp lượng vitamin và khoáng chất bị thiếu hụt, cải thiện sức khỏe.

Ăn một ít trái cây sau khi ăn mì góiĂn một ít trái cây sau khi ăn mì gói

Vừa rồi là 6 loại thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa mà bạn có thể sử dụng sau bữa ăn một cách hợp lý. Hy vọng bài viết này sẽ hữu ích với bạn!

Nguồn: Báo Tiền Phong, Ăn Đây

Trường THCS Vó Thị Sáu

Bạn thấy bài viết Điểm mặt 6 thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa nên dùng sau bữa ăn có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Điểm mặt 6 thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa nên dùng sau bữa ăn bên dưới để Trường THCS Võ Thị Sáu có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: vothisaucamau.edu.vn của Trường THCS Võ Thị Sáu

Nhớ để nguồn bài viết này: Điểm mặt 6 thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa nên dùng sau bữa ăn của website vothisaucamau.edu.vn

Chuyên mục: Kinh nghiệp hay

Xem thêm chi tiết về Điểm mặt 6 thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa nên dùng sau bữa ăn
Xem thêm bài viết hay:  Cách làm mứt dừa viên hạt lựu ngon đón Tết

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *